8月の営業スケジュール & 7月の美容健康
いつもブログを覗いてくださりありがとうございます。
NOSALONの店主チカです
8月の営業スケジュールです。
サマータイム営業、好評です
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早起きは三文の徳、早起きして予定を入れると1日がうまく回ります。
そんな私は早起き苦手族なのですが、お陰様で早く起きられるようになりました（笑）
早起きするためには
・帰宅したらサッと軽めのご飯で済ませる。
・睡眠の質を向上させるため、夕食の糖質はやや控えめ。
・晩酌はビールから低糖質のハイボールに。
・すぐ風呂入る。
・そして1分でも早く寝る。後は任せた、私は寝る。誰よりも早く寝る。
軽い夕食と深めの睡眠で体重も落ちやすくなったし、体が軽快で調子が良いです。
早起きのためには前夜の食事が特に重要と感じています。
久々に 7月の美容健康
ドタバタがようやく落ち着いて、少しずつ美容健康に勤しめる時間が作れるようになりました。夏のお役立ちアイテムなどなど。
・マツキヨ/フェムリサ エニーシート
デリケートゾーン用のウェットテッシュです。
なんとこちらマツキヨのPB商品！
以前「社団法人日本フェムテック協会」の ランニングイベントに参加した時に頂いたもの。
協会が監修をして作ったものだそうです。
使い切った後も引き続きマツキヨで購入し、ずっとこちらを日常使いしてます。
手のひらサイズ、
6枚入りが4包で498円と普段使いには嬉しい価格。
ローションの量も多からず少なからずで使いやすいし、ボディーシートにも使える。
そしてそのままトイレに流せる。
香りも程よくて、全てが差し障りなくてとても良いです。
もっと大判の方が使いやすいとか、色々あるかもですがこれでいいのでは？って感じです。夏の蒸れや汗、ニオイ対策にぜひお試しください♪
・SUQQU/プロテクティング デイクリーム
今夏で1番いい買い物したって思える日焼け止め◎
SUQQUのファンデは長年お世話になっているのですが、お得な金額で洗顔と日焼け止めのミニキットも購入したらこれが大ヒットでした。
SUQQU特有のツヤ全開。すごいです。
しかも美容液みたいな付け心地で、軽い！
そして本当に焼けない。
ミニキットは早々に使い切り、普通ボトルをおかわり。
こんなツボにハマった日焼け止め、数年ぶりです。嬉しい
（キットに入ってた洗顔フォームもかなり良かったです）
・ハイフ打ってきた
少し時間が経ってからの方が効果を感じられるようなので、ワクワク。
痛みは大丈夫でした。
先生に「マラソンやって、体はこんなに焼けてるのにお顔がアスリート肌になってないのはすごい」と褒められました〜♪
デパコスのカウンターでベースカラーが変わってないか見てもらったけど、こちらも大丈夫だったし、引き続きケアもがんばろー！って思いました♪
久々の美容クリニックでした。色々やりたくなっちゃうねぇ。
・アクエリアス・スパークリング
これ、最近ご来店下さったお客様に勧めまくってますよね（笑）
ランナー御用達のドリンクなのですが、今年の暑さ、皆様に強くおススメします。
甘さ控えめ、薄味のアクエリにクエン酸の酸味、シュワーっとした炭酸がさっぱりしてて美味しいです。1本67kcal。
日差しで疲労した体を救ってくれます。
ローソンではよく見かけます。サロンの向かいのセブンにもありました。
・マラソン走ってきた.
気温36度、真夏のマラソンなんて美容にも健康にも悪いことしかない。
でも健康だからこそできること。引き続き頑張ります！
7時間走り続けたけど、ファンデーションの色番変わらなかったランナーは私です（相当嬉しい）
10年後が恐怖ですけどね・・
8月も皆様のご来店お待ち申し上げます！
