貧血持ちにおすすめの甘味
いつもブログを覗いて下さり、ありがとうございます。
【NO SALON】の店主チカです
私は昔から貧血持ち。
健康診断では下から2番目くらいのDとかEになる人。
その上マラソンなんてしてるんだから、摂った鉄をぶっ壊しに行ってるようなものです。
なので「鉄分」という言葉にとても敏感。
そんな中、鉄分豊富な嬉しいものを発見しました。
「栗の花の蜜を吸った蜂蜜」
山梨で養蜂家をしている夫の友人が定期的に都内の百貨店に出展しているので、毎度買いに行くのですが栗は初めて！
「栗の蜜は鉄分豊富だから女性にオススメです」とのことで購入。
普段から365日蜂蜜なしには暮らせない人なので鉄分まで摂れて嬉しい。
花蜜ごとにクセがあって、栗は少し鉄分を感じるような風味がします。
ピュアな国産のハチミツって本当に日本の花の香りがして、気持ちまで華やぎます。
貧血の辛さについてはまた今度。
女性は鉄とタンパク質！絶対絶対多めに摂ってくださいね。
貯蔵鉄は「鉄」って書いてあるけど実際はタンパク質でできているらしいですよ〜
