いつもブログを覗いて下さり、ありがとうございます。
【NO SALON】の店主チカです
12月の営業カレンダーです。
（タップすると拡大できます）
年末最後のお手入れということで、毎年12月は大変混み合います。
札幌校の業務の関係で例年より営業日が少なめとなっております。
ご不便をおかけ致しますが、お手入れのご予定がある方はお早めにお問い合わせ頂ければと思います。
何卒よろしくお願い申し上げます。
私ごとですが、12/1は今年7本目のマラソン大会。
色々な場所で色々な距離の大会に出ましたが、今年最後のマラソンは那覇でフル
コスプレしてフルマラソンを完走できるかという、謎の挑戦をしてこようと思います。
那覇マラソン翌週から札幌出張が続きます。
今年の締めくくりがまさかの日本縦断ですが、鍛え続けた持久力を存分に活かし健康に駆け抜けてゆきたいと思います。
健康にと言いつつも、薬やサプリや漢方やら沢山持ち歩いてますけどね
頑張ります！頑張りましょう！
11月の美容健康あれこれ
・NAHAマラソンネイル
オリオンビールネイル！
気合が入りました！
・毎週30km走
今月はドタバタでランニングする時間を確保できなかったので、
週末、仕事終わりにまとめて30km走りに行ってました。
短い距離でも毎日継続してランニングができれば1番いいのですが、これはこれで走力が付く気がする。
・よもぎ蒸し
行けてなかったので久々。
私の全ムクミがリセットされました。最高ですね
・いつぶりか分からないくらい久々に大きな吹き出物ができました。
困惑してます（笑）どうしたらいいのだろう・・。
これで年内のマラソンがひと段落なので、久々にファスティングしたいなーと思っております。一昨年は2ヵ月に1回、5日間のファスティングをしてました。
一瞬で11月も終わってしまった。
あとは・・健康にいいことも悪いことも何かしたような気がするのですが思い出せない・・
